¿Qué son los radicales libres? - Ami Iyok

Ami Iyok

¿Qué son los radicales libres?

Radicales libres, aceite de oliva

¿Qué son los radicales libres y qué influencia tienen sobre la salud? ¿Por qué es importante neutralizarlos con antioxidantes?  ¿Cuáles son las fuentes de antioxidantes?

Un radical libre es un átomo o un grupo de átomos muy reactivos que tienen un electrón desapareado, es decir, que va en busca de un electrón para lograr su estabilidad química. A la vez, cuando este radical ha conseguido robar el electrón que necesitaba, la molécula anteriormente estable que se lo ha cedido se convierte a su vez en un radical libre en busca de un electrón. Se inicia así una reacción en cadena que destruye nuestras células y puede durar indefinidamente si los antioxidantes no intervienen. La vida de un radical libre es solamente de una fracción de segundo; ocasiona, sin embargo, un deterioro irreversible: tiene la capacidad de reaccionar con todo lo que esté a su alrededor provocando un gran daño a las moléculas y a las membranas celulares.

Hay que tener en cuenta que no todos los radicales libres son malos: nuestro cuerpo los produce constantemente en cantidades moderadas para combatir bacterias y virus. El organismo los mantiene bajo control. Esta es la diferencia: los radicales libres producidos por nuestro organismo con un objetivo concreto pueden ser fácilmente neutralizados por él mismo. Los enzimas capacitados para desarmar los radicales libres son los que tienen acción antioxidante. Por lo que un antioxidante es una sustancia capaz de neutralizar la acción oxidante de los radicales libres, es decir, es capaz de ceder ese electrón que andan buscando las moléculas inestables y así desarmarlas.

La salud se resiente cuando nuestro cuerpo tiene que hacer frente durante años a grandes cantidades de radicales libres producidos por contaminantes externos derivados de la polución, el humo del tabaco o la exposición solar. Las dietas altas en grasa y los malos hábitos derivados de estilos de vida poco saludables también ocasionan su excesiva producción.
Los radicales libres interfieren en el crecimiento normal de las células, ya que pierden la capacidad de reconocerse correctamente entre ellas y puede dar lugar a la proliferación sin control, como ocurre con los tumores, ya sean benignos o malignos.

A nivel cutáneo, se ve íntimamente ligado con el envejecimiento ya que roban el electrón que les falta de las células del tejido de la elastina y del colágeno. La consecuencia directa es el envejecimiento prematuro de la piel, con aparición precoz de arrugas, una perdida de elasticidad y sequedad. También son responsables de la aparición de la celulitis.

Los antioxidantes detoxifican y protegen al organismo porque tienen la capacidad de destruir los radicales libres tan asociados al envejecimiento.

Para combatir el exceso de radicales libres hay que aumentar la ingesta y el aporte de antioxidantes. Consumiendo alimentos ricos en vitaminas C y E. También los betacarotenos y los minerales como el selenio, zinc, magnesio y cobre son muy útiles para neutralizar los radicales libres. Una dieta rica en vitaminas y minerales complementada con productos cosméticos con ingredientes naturales y orgánicos que aporten y contrarresten la carencia de antioxidantes endógenos puede ser extremadamente útil. Los productos cosméticos con una formulación rica en antioxidantes, aplicada con constancia crean una buena defensa para combatir el envejecimiento prematuro de nuestro cutis y nuestro rostro.

Todos los productos de Ami Iyök contienen buenas dosis de antioxidantes procedentes de los extractos naturales y orgánicos que los componen. En especial, en la loción tonificante HIBISTONIC contiene extracto de Hibiscus, Hammamelis y Ginkgo Biloba todos ellos con grandes concentraciones de antioxidantes. Además de tonificar y preparar la piel para posteriores tratamientos, le estaremos aportando a nuestra piel una beneficiosa cantidad de antioxidantes para retardar el envejecimiento y favorecer el slow-ageing.

¿Y tu?¿Ya haces todo lo posible para cuidarte y retardar el envejecimiento prematuro de las células?
Si quieres más consejos, tienes dudas o consultas, ¡no dudes en hacérnoslo saber!

Adriana Costa
Pharmacist, Msc in Comsetics and Dermopharmacy