La piel y el frío - Ami Iyok

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La piel y el frío

¡OH NO! El frío repentino ha llegado a nuestras vidas, de un día para el otro, sin tiempo apenas de hacernos a la idea. Pero la realidad es que el frío ha llegado para quedarse una temporada, así que tendremos que hacernos a la idea y empezar a cuidar nuestras pieles para minimizar sus efectos. ¿Qué otro remedio nos queda?

Con el frío la piel se siente más seca, más sensible y tirante. Tiene una aspecto más opaco, grisáceo y más pálido. ¿Quieres saber por qué? Y lo más importante, ¿Qué podemos hacer para evitarlo?

La piel y el frío

¿Qué le pasa a la piel con el frío?

Como consecuencia directa de la vasoconstricción a causa del frío, la piel luce más pálida. Los capilares faciales se contraen para evitar la pérdida de calor reduciendo la circulación sanguínea. La piel, por lo tanto, está menos oxigenada y recibe menos nutrientes para las células. Estas, retardan el recambio y acumulan células muertas en la superficie dando como resultado una piel con un aspecto opaco, grisáceo y se siente más tirante. Esta capa, además, impide que la secreción sebácea llegue de forma normal a la superficie para nutrir y lubricar correctamente. En consecuencia la piel se nota más seca y sensible.

La contaminación, los cambios bruscos de temperatura, la calefacción y el aire acondicionado debilitan el film hidrolipídico de la piel dejándola sin protección frente a las agresiones externas.

La sequedad y la contaminación llevan como consecuencia el envejecimiento prematuro, las manchas y las arrugas.

Los síntomas del frío son la descamación, la falta de brillo y la sequedad. En algunos casos, incluso, pequeñas heridas. También pueden manifestarse picores y agrietamiento de la piel. Como consecuencia de la piel ocluida y la dermatitis podría aparecer el acné.

Las pieles más afectadas por las bajas temperaturas son las pieles finas y blancas. Las pieles más finas son más sensibles ya que tienen menos glándulas sebáceas y por lo tanto, menos protección natural. También aquellas pieles expuestas a aires acondicionados y a calefacción todo el día pueden verse más afectadas que el resto.

No debemos minimizar el efecto que tiene la contaminación sobre nuestra piel. Sobretodo las zonas más expuestas, como las manos, la cara y el cuello. Esta, no sólo tiene gran cantidad de químicos que la ensucian, además, la irritan y provocan un envejecimiento precoz.

En resumen a todos estos efectos, debemos adoptar unas rutinas y cuidados adecuados al frío y a nuestro tipo de piel:

–       Es muy importante mantener una hidratación adecuada al tipo de piel. No debemos tener miedo a que la piel nos quede un poco brillante; poco a poco la irá absorbiendo e iremos protegidos todo el día. Como más seco es el ambiente, más debemos protegernos con una hidratación adecuada y diferenciada mañana y noche. Te recomendamos que pruebes con una crema oleosa por la noche para minimizar la sequedad provocada por el frío.

Hay que tener en cuenta también que si el cambio de temperatura es muy drástico entre invierno y verano, podría ser necesario cambiar también nuestra hidratante diaria.

Para mantener una buena hidratación no debemos olvidar una ingesta de líquidos adecuada y alimentos ricos en agua. Las rutinas como la buena alimentación y respetar las horas de sueño son  unas fantásticas aliadas  para mantener una piel hermosa.

Exfoliación.  Es clave, ya que parece que en invierno no sea necesario, pero es más importante que nunca. La piel está ocluida por células muertas, por lo que luce opaca y sin brillo. Debemos ayudarla a retirar los restos de células y descamaciones para que pueda tener una regeneración celular adecuada.

Para evitar y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel causado por el frío y los cambios bruscos de temperatura debemos protegernos con un cambio en la rutina diaria dándole más importancia a una hidratación más profunda y nutritiva, cremas oleosas y exfoliantes adecuados.

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¿Y tú, cuales son tus rutinas invernales?